#オメガ3 #エゴマ #アマニ #油 はカラダに良い 3.3.20
エゴマには、抗炎症作用があるだけでなく、抗がん作用もあるという。
青魚などで美味しく摂るのもいいが、
小さじ1杯ですむのはかなり便利？
東京 竹内流備中伝 Tokyo takenouchi ryu Bitchuden
古武術 竹内流備中伝を世界のどこにいても稽古できるように、備忘録やヒント（正解でない場合もある）を記録しておきます。 This site will keep notes and hints（may not be correct）so that you can practice Kobujyutsu Takenouchi ryu Bitchuden anywhere in the world.
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