#倒立 の #極意 #トレーニング 2021.3.19

竹内流備中伝では、倒立受身といい、逆立ちの状態から倒れて足先から地面につく受身の方法がある。相手に背負投げなどで投げられた場合には、この受身を使う。

その前に、倒立して自分の体重を両腕で支える必要がある。その時には、倒立（逆立ち）の技術が役に立つ。
倒立を練習するには、さまざまなアプローチがある。
壁倒立
背倒立
三点倒立
背中の隙間をなくすようにお腹に力を入れる
お腹に力が入った状態
手押し車での片手握手
倒立の形を作っていくために、さまざまなアプローチがあり面白い🤣。
詳しくはこの動画を見てください。

東京 竹内流備中伝 Tokyo takenouchi ryu Bitchuden

古武術 竹内流備中伝を世界のどこにいても稽古できるように、備忘録やヒント（正解でない場合もある）を記録しておきます。 This site will keep notes and hints（may not be correct）so that you can practice Kobujyutsu Takenouchi ryu Bitchuden anywhere in the world.

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