#竹内流備中伝 #キリンレモンsc #中野沼袋道場 では #剣術 #体術 #棒術 #小具足腰之廻 を #向丘道場 では#居合 #真棒 #杖術 を稽古。#オメガ3脂肪酸 で 元気に
中野沼袋道場は春日和☀️
キリンレモン無糖が美味い😋。
快晴のキリンレモンスポーツセンター
旧中野体育館の上空には鳩が舞う🕊。
①始礼、表斎手、裏斎手、打拳基本、受身、
②小乱拾遺（内鎌、外鎌、朽木倒）
③口斎手（一身一刀）
④捕手前：擦違、小手萎、引投、平返
⑤棒術：基本、表棒（全）、
裏棒（物見〜引下）
⑥ 奥棒（石割、上入、下入、飛鳥、稲妻）
⑦ 小具足腰之廻：表の型、小裏の型（忽離、鴨入首、脇差落手、脇差横刀、柄砕、大殺、右手取、大乱、四手刀）を稽古。
内鎌 小乱拾遺
外鎌 小乱拾遺
朽木倒 小乱拾遺
口斎手
一身一刀
捕手前 1-5
棒術
小具足腰之廻
向丘道場では、作州居合、真棒、杖術を稽古
午後の稽古には山田さんが駒込妙義神社⛩での演武の画像をDVDに焼いて持ってきてくれた。
1. 真 作州居合
4. 小手返 作州居合
作州居合 真〜飛鳥
DVDを持ってきてくれた山田代稽古を少し引き留め、真棒の稽古指導をしてもらう。
真棒
杖術
鶴見師範には、杖術之指導をしてもらう。
身体を若く維持するためには、オメガ3脂肪酸を海産物からとるのがいいので、小魚は毎日食べてます。
オメガ3油は、荏胡麻油やアマニ油などでもとれます。
私は、朝にんじん🥕りんご🍎生姜ジュースに
アマニ油を1スプーン🥄入れて飲んでます。
0コメント