#竹内流備中伝 #キリンレモン SC中野は #女性男性 #薙刀特別稽古、#東大前 向丘は剣術、剣棒稽古。2020.10.24
稽古前には、中野区キリン本社 近くの マクドナルド中野セントラルパーク店 で稽古メニューの予習。今日は快晴の天気予報で、キリンレモンSCは4時間稽古日なので、稽古参加者には、薙刀と剣棒を持参するようお願いしていた。
キリンレモンSC中野沼袋道場では、作州居合（真〜介錯）、剣遁れ、始礼、打拳、受身の後、薙刀表、薙刀裏の素振りをみっちり行った後、薙刀中伝を稽古し、薙刀の特別稽古日となった。
作州居合は、19腰の内、付、介錯まで稽古。
薙刀表・裏之型
各型の素振りを各型20本程行い、薙刀の振り方を体な馴染ませて行く。棒術の振り方と薙刀の振り方を区別するには、薙刀の素振りが大事になる。
作州居合や薙刀術の動画は下記ページを参照ください。
薙刀や剣棒をみなさんが持参してくれたおかげで、内容の濃い薙刀の稽古ができました。
稽古の後は、ラーメン部の活動で無鉄砲を往訪。
固茹での太麺にとんこつ魚介wスープが絡んで濃厚な味わい。
沼袋駅周辺だけでもかなりのラーメン店がある。
#ラーメンマニア にはたまらない #東京の暮らしがある。
こってりした食事の口直しはお約束の #キリンレモン 無糖 。
午後の向丘稽古では、剣術と剣棒を稽古。
素振り
流受 前斎手
前斎手 飛詰
剣棒 作州伝 表型（真）前
剣棒 作州伝 表型（真）後
高嶋さんはリュージュの怪我で半月板の手術を行ったので、サポーターを装着する前に、足腰の可動域を広げる体操をしてから稽古。
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