#竹内流備中伝 #キリンレモン SC #中野・#音羽 道場稽古 2020.10.3
稽古始めの10/3日 キリンレモン のように
澄みきった空
今日から中野道場は沼袋のキリンレモンスポーツセンター（SC）に稽古場を移しました。
お約束のキリンレモンcm。
キリンレモンは発売90年。
中野道場は30数年、まだまだヒヨッコ🐣。
お世話になった中野体育館の上空では、
今日も元気にハトが旋回飛行。
本日中野道場は900〜1315の4時間稽古日。
稽古を始める前に、畳の隙間を直す。バイトの人が畳を敷いてくれたのか、隙間に足指が取られそうな箇所を一つ一つ、皆んなで直す。
表斎手、裏斎手、前斎手を稽古したのち、
打拳、基本、受身、剣棒基本、奥棒を稽古した後、備中居合奥、小具足腰之廻を稽古。
体験稽古の方もフルに稽古していただき、少し長いかな？と考える一方で、月2回ある2時間稽古日は、稽古の仕方によっては、短いと感じる人が多いかも知れない？
奥棒の上入、下入を一対で稽古すると、
物見の構を経由して上下どちらにも対応できることが判る。
上入。相手の棒の上から払うから上入。
飛鳥、稲妻も対で稽古する。
棒の陰に隠れる。長いものを短く使うために、遠間から近間に入る工夫などさまざまな要素が含まれる。
備中居合
四手刀 小具足腰之廻
昼は沼袋駅前でラーメン部の部活。
#横浜家系ラーメン #極家
私は、濃いめ、堅め、油少なめ、の餃子定食をオーダー。いわゆる浜系※の味。
※ 横浜家系ラーメン（よこはまいえけいラーメン）とは、1974年創業の「吉村家」（神奈川県横浜市）を源流とするラーメン店の店舗群、或いは「吉村家」に類似する濃厚な豚骨醤油ラーメンのジャンルを指す名称。
午後は音羽道場で、体験稽古の方を含めて、始礼に続き、準備体操、打拳基本、受身。
その後、体術、短刀取抜粋。剣棒術、捕手前、小具足腰之廻を稽古。
稽古後は、大人の麒麟レモン。
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