#竹内流備中伝 #日野道場 #棒術 #居合抜刀術 #体術 #杖術 で #ワークアウト #古武道稽古 2020.11.9
#日野道場 には、先週 #体験稽古 に来てくれた #中学生 が #道着 を準備して元気に参加。先週の稽古が楽しかったようだ。
#感染症対策 として #換気 のため #道場 は #窓全開 。少しずつ寒くなって来ているので、#ワークアウト 的な #稽古メニュー にした。
#始礼 #準備体操 #打拳 #受身 に続いて、#剣棒術 #居合抜刀術を稽古。そのあとも互いに動きを止めないように、#捕手前 を稽古。
マークさんが先導して、#棒術 #作州伝 #表型（真之型）を通し稽古してくれている間に、私は棒術の基本を稽古。
#居合抜刀術
画角が良くない。スマホスタンドを探そう。
#捕手前
足撓（あしなえし）は小手撓（こてなえし）と類似のため省略して稽古。
繰込
#少年部 の稽古を終えた後は、#杖術 を通し稽古。#稽古 は何度も何度も体が自然に動くまで、ゆっくり、焦らず、丁寧に、擦り込んでゆく。
#杖術
杖術の通し稽古を取り直そう。
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